TikTok で
「内容はいいのに、なんか聞きづらい…」
そう感じる動画、実は音量バランスが原因なことがほとんどです。
- 声が小さくて何を言ってるかわからない
- BGMがうるさくて話が入ってこない
- スマホだと聞こえるのにイヤホンだと不快
この記事では、
初心者・スマホ編集でも失敗しない音量調整の正解を
順番に解説します。
まず結論｜TikTokは「声8：BGM2」が基本
TikTok動画で一番大切なのは
👉 話し声・メイン音声です。
基本の黄金比は
- 🎤 話し声：80％
- 🎵 BGM：20％以下
これを守るだけで、
聞きやすさは一気に改善します。
なぜ音量調整が重要なのか？
TikTokは
- スマホスピーカー
- 電車・外出先
- イヤホン
など、悪条件で視聴される前提のSNSです。
音量バランスが悪いと、
- 即スワイプ
- 離脱
- 再生完了率低下
につながります。
スマホでできる基本の音量調整手順（TikTok内）
① 編集画面で「音量」をタップ
投稿画面 → 編集 → 音量
② 音量バーの役割を理解する
- オリジナル音源：声・環境音
- 追加サウンド：BGM・音楽
この2つを別々に調整できます。
③ おすすめ設定（目安）
- オリジナル音源：80〜100％
- 追加サウンド：10〜20％
まずはこの数値で設定し、
再生チェックをしましょう。
「声がこもる」時の対処法
✔ マイクに近づいて撮る
スマホは
距離がすべてです。
- 30cm以内
- 正面から
これだけで音質が変わります。
✔ 静かな場所で撮影する
エアコン・車・風の音は
声を一気に潰します。
BGMが邪魔にならないコツ
① 歌入りBGMは避ける
歌詞は
声とぶつかる最大の原因。
解説・ナレーション動画では
インスト一択です。
② サビは使わない
盛り上がる部分ほど
声を邪魔します。
- 曲の出だし
- 単調なループ
を使うのが正解です。
📌 関連するAI音楽ライブラリ
すでに生成・完成済みのAI BGMを配布する音楽素材サイト
👉 https://www.aibgm.jp/
AIボーカル入り楽曲を扱う姉妹ライブラリ
👉 https://www.aivocal.jp/
※
- 音量を下げても埋もれにくい
- ナレーション向け設計
- 商用・広告利用前提
「声を邪魔しないBGM」探しに最適です。
イヤホン・スピーカー両方で確認する
投稿前に必ず
- スマホスピーカー
- イヤホン
両方で再生チェックしましょう。
どちらかで聞きづらければ、
視聴者も同じ状態です。
CapCutでの音量調整（補足）
CapCutを使う場合も考え方は同じ。
- ナレーション：-0〜-3dB
- BGM：-20〜-30dB
この範囲が失敗しにくいです。
よくある失敗パターン
- ❌ BGMを50％以上にする
- ❌ イヤホンチェックをしない
- ❌ 撮影後に無理やり音量を上げる
音は撮影時8割、編集2割です。
まとめ｜音量調整は「やりすぎない」が正解
- 声が最優先
- BGMは控えめ
- スマホ前提で考える
- 2環境チェックを忘れない
これだけで
再生完了率・保存率が変わります。
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❓ よくある質問（Q&A）
Q1. BGMは入れない方がいいですか？
A.
無音より、小さく入れた方が離脱防止になります。
Q2. 音量を下げると迫力がなくなりませんか？
A.
TikTokでは迫力より聞きやすさが優先です。
Q3. イヤホン必須ですか？
A.
必須です。
スピーカーだけの確認は危険です。
Q4. 歌入りBGMは絶対NG？
A.
解説・ナレーション動画ではほぼNGです。
Q5. 一番簡単な改善ポイントは？
A.
BGMを20％以下に下げることです。
執筆者情報：MARUYA328（中丸 勲）／合同会社momopla 代表
テレビ局27社・Spotify公式・有名YouTuber（HIKAKINなど）採用実績を持つAI音楽クリエイター。
累計2000曲以上の著作権フリーBGMを制作し、和風・昭和レトロ・アニメ・ゲーム・企業用など多ジャンルに提供。
全音源は100％オリジナル制作で、商用利用・クレジット不要。著作権法とAI技術に基づく独自の権利戦略で、利用者を法的に保護。
運営法人：合同会社momopla（法人番号：6011303005646）／設立：2012年1月15日／所在地：東京都
「音で世界観を支える」を理念に、安心して使えるプロ品質のBGMと、信頼できる著作権知識をすべてのクリエイターへ。
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