「投稿したのに再生数が0のまま…」
「何時間たっても数字が動かない…」
これはかなり不安になりますよね。
この記事では、
・再生数が0のままになる主な原因
・本当に異常なのかの確認方法
・初心者でもできる対処法
・やってはいけない行動
を、スマホで確認できる内容だけに絞って解説します。
難しい操作はありません。
初心者でも大丈夫です。
再生数が「0」のままになるのは異常？まずは状況を確認
まず知っておきたいのは、
「本当にトラブルなのかどうか」を確認することです。
TikTokでは、
・投稿直後は表示が遅れることがある
・新規アカウントは拡散まで時間がかかる
・一時的におすすめ配信が止まることがある
という仕様があります。
今回のゴールはシンプルです。
・本当に制限なのか確認する
・原因を特定する
・必要なら修正する
・落ち着いて待つ
焦って動画を削除する必要はありません。
順番に見ていきましょう。
【初心者向け】再生数0のときの対処法 5ステップ
原因1：投稿直後でまだ配信テスト中
TikTokは投稿後すぐに全体へ表示されるわけではありません。
まずは少人数にテスト配信され、
反応が良ければ広がります。
対処法：
・1〜3時間は様子を見る
・インサイトを確認する
投稿直後であれば、慌てなくてOKです。
原因2：おすすめ流入が止まっている
インサイトで「トラフィックソース」を確認します。
① 動画を開く
② 「インサイト」をタップ
③ 「トラフィックソース」を見る
おすすめ（For You）が0の場合、
一時的な表示制限の可能性があります。
その場合は無理に投稿を続けず、
アカウントを落ち着かせます。
原因3：ガイドライン違反・軽度制限
プロフィール右上「≡」
→「設定とプライバシー」
→「アカウントの状態」
ここに通知がある場合、
動画の露出が制限されることがあります。
該当動画があれば「削除」ではなく
「非公開」にします。
原因4：著作権音源や外部音源の問題
市販曲や利用条件が曖昧な音源は、
表示制限やミュートの原因になります。
音源が原因の場合、
動画の評価が伸びません。
【対策】著作権リスクのない安全なAI音源を活用する
TikTokで音源トラブルを避けたい場合、
著作権に配慮されたBGMを使うことも有効です。
すでに生成・完成済みのAI BGMを配布する音楽素材サイト
👉 https://www.aibgm.jp/
AIボーカル入り楽曲を扱う姉妹ライブラリ
👉 https://www.aivocal.jp/
短尺動画向きで、商用・広告利用も可能です。
音源の安全性は、再生数トラブルの予防につながります。
原因5：短時間での大量投稿・スパム的行動
・短時間に何本も投稿
・フォロー・いいねの連打
・ハッシュタグの大量使用
これらはスパム判定の原因になることがあります。
対処法：
・3日ほど投稿を止める
・アクションを控える
・プロフィール変更をしない
「自然な状態」に戻すイメージです。
再生数0のときにやってはいけないNG行動
❌ 動画をすぐ削除する
→ 評価が不安定になることがあります。
❌ 新しいアカウントを作る
→ 同じ行動をすれば同じ結果になります。
❌ 焦って毎日大量投稿する
→ 状況が長引くことがあります。
まずは落ち着くことが最優先です。
再生数が戻るまでの目安期間
軽い制限やアルゴリズム評価中の場合、
・数時間〜3日程度
で動き出すことが多いです。
ガイドライン関連の場合は、
・1週間前後
かかることもあります。
永久的に0のままになるケースはまれです。
投稿再生数0に関するQ&A
Q1：本当に0のままです。バグですか？
A：投稿直後は表示遅延もあります。まずはインサイトを確認しましょう。
Q2：一度削除して再投稿すれば直りますか？
A：必ずしも改善しません。まずは原因を確認することが大切です。
Q3：問い合わせした方がいいですか？
A：違反通知がある場合は報告可能ですが、軽度なら待つ方が早いこともあります。
Q4：音源だけ変えれば改善しますか？
A：音源が原因の場合は効果があります。
Q5：再生数が少し動いたら大丈夫？
A：テスト配信が始まった可能性があります。そのまま様子を見ましょう。
まとめ
・投稿直後は様子を見る
・インサイトでおすすめ流入を確認
・違反通知をチェック
・問題動画は非公開にする
・投稿を一度止める
ほとんどの場合、これで改善します。
落ち着いて整えれば大丈夫です。
執筆者プロフィール
執筆者：MARUYA328（中丸 勲） TikTok攻略専門家 ／ 合同会社momopla 代表
【TikTok運用実績（実証用アカウント）】 https://www.tiktok.com/@maruya3280 ※自社運用アカウントにてアルゴリズム検証・攻略を実施
- フォロワー数：5万人以上
- 最高再生数：1動画で300万再生突破
- ミリオン達成：100万再生超え動画を多数輩出
- 継続力：2年以上の毎日投稿を継続中
現役のTikTokクリエイターでありながら、テレビ局27社・Spotify公式・HIKAKIN等の有名YouTuberに採用実績を持つAI音楽プロデューサー。 自らTikTokのアルゴリズムを解析し、毎日投稿の実践データに基づいた「再現性のある攻略法」と「トラブル解決策」を発信している。
また、動画制作に不可欠な「著作権フリーBGM」の専門家でもあり、累計2,000曲以上のオリジナル音源（商用利用可・クレジット不要）を制作。 「音で動画をバズらせる」をテーマに、実践と検証を重ねながら、クリエイターが安心して伸ばせる環境づくりを行っている。
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