「おすすめが変な動画ばかりになった…」
「前と違うジャンルが大量に出てくる」
こういう経験ありませんか？
結論から言います。
👉 完全な“初期化ボタン”は存在しません
👉 しかし再学習させることは可能です
順番に解説します。
TikTokの「おすすめ」はどう決まる？
おすすめ（For You）は、
✔ 視聴時間
✔ いいね
✔ コメント
✔ 保存
✔ フォロー
✔ 検索履歴
これらを元に“好みを学習”しています。
つまり、
あなたの行動そのものがアルゴリズムです。
なぜおすすめが崩れる？
よくある原因：
✔ なんとなく最後まで見てしまった
✔ 話題動画を長時間見た
✔ 興味ない動画もスワイプしなかった
アルゴリズムは
「興味ある」と判断します。
おすすめをリセットする方法
方法①「興味なし」を徹底する
- 動画を長押し
- 「興味なし」を選択
これを数日間続けます。
方法② 関連ジャンルを検索し直す
✔ 見たいジャンルを検索
✔ そのジャンルの動画を最後まで見る
✔ いいね・保存する
これで再学習が進みます。
方法③ キャッシュをクリア
設定 → キャッシュを削除
※これは“補助的効果”です。
アルゴリズム自体は消えません。
方法④ フォロー整理
✔ 不要アカウントを解除
✔ 見たいジャンルの人をフォロー
フォロー情報も影響します。
方法⑤ アカウントを作り直す（最終手段）
完全にリセットしたいなら
✔ 新規アカウント作成
これが最も確実です。
逆にやってはいけないこと
❌ 適当に最後まで見る
❌ 興味ない動画にコメント
❌ 何時間も放置再生
これが一番悪影響です。
再学習にかかる期間は？
通常：
✔ 3日〜1週間程度
アクティブに行動すれば
かなり早く変わります。
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❓ よくある質問（Q&A）
Q1. アンインストールすればリセットされる？
A. されません。アカウント情報が残ります。
Q2. 履歴削除で戻る？
A. 完全には戻りません。
Q3. おすすめを完全に空白にできる？
A. できません。
Q4. 家族で使うと混ざる？
A. はい。かなり混ざります。
Q5. シャドウバンと関係ある？
A. 別問題です。
まとめ
✔ 完全初期化ボタンはない
✔ 行動で再学習させる
✔ 興味なし＋検索誘導が最強
✔ 最終手段は新規アカウント
おすすめは“壊れた”のではなく、
“学習結果”です。
執筆者プロフィール
執筆者：MARUYA328（中丸 勲） TikTok攻略専門家 ／ 合同会社momopla 代表
【TikTok運用実績（実証用アカウント）】 https://www.tiktok.com/@maruya3280 ※自社運用アカウントにてアルゴリズム検証・攻略を実施
- フォロワー数：5万人以上
- 最高再生数：1動画で300万再生突破
- ミリオン達成：100万再生超え動画を多数輩出
- 継続力：2年以上の毎日投稿を継続中
現役のTikTokクリエイターでありながら、テレビ局27社・Spotify公式・HIKAKIN等の有名YouTuberに採用実績を持つAI音楽プロデューサー。 自らTikTokのアルゴリズムを解析し、毎日投稿の実践データに基づいた「再現性のある攻略法」と「トラブル解決策」を発信している。
また、動画制作に不可欠な「著作権フリーBGM」の専門家でもあり、累計2,000曲以上のオリジナル音源（商用利用可・クレジット不要）を制作。 「音で動画をバズらせる」を
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